Как поступить в такой ситуации?

Причины сомнений

Условное переминание с ноги на ногу нас одолевает не только, когда не видим выхода из сложной ситуации.

Причина «замирания на месте» бывает в следующем:

  • вариантов последующего шага несколько и все они выглядят соблазнительными;
  • страшно принять на себя ответственность за окончательный выбор;
  • в голове сумбур, поэтому нет возможности составить маршрут продвижения;
  • реально или фактически не хватает знаний для дальнейшего шага;
  • накопилась сильная физическая или моральная усталость, отчего нет ресурса на дальнейшее продвижение и волевые действия по выбору;
  • нет желания или силы воли выделиться из толпы, а шаг вперед обязательно приведет к этому;
  • от принятия решения зависит комфорта близких, а вам не хочется ущемлять их интересы даже во благо ваших личных целей;
  • вы интуитивно чувствуете, что предстоящее дело или «дурно пахнет» или плохо закончится.

И хотя соратники или советники убеждают вас в обратном, шестое чувство вам в «рупор» кричит, что туда-то ходить точно не следует. Как и делать то, о чем просят.

Как быть, если не знаешь, что делать.

Минные растяжки

В книге “Ловушки мышления”, которая объясняет принципы принятия правильных решений, ее авторы – братья Чип и Дэн Хиз ввели термин “минные растяжки”. Он означает, что при наступлении определенных неблагоприятных условий будут выполняться конкретные действия.

Зачастую, принимая решение, мы попадаем в ловушку самонадеянности. Мы уверены, что все будет прекрасно. Однако, когда начинаются реальные проблемы, нам сложно отказаться от своего выбора, так как мы уже сильно к нему привязались. Избежать такого сценария развития помогут “минные растяжки”.

Допустим, вы решили открыть свое дело, составили бизнес-план и по расчетам вышло, что уже через год вы окупите свои вложения и заработаете еще миллион рублей сверху. А вы подумали, что будете делать, если все пойдет не так?

Здесь важно четко сформулировать условия, при которых вы поменяете решение. К примеру, если ваши вложения спустя год не окупятся даже на 80 %, то вы прекратите дальнейшие вложения в убыточный бизнес.

Такой подход поможет избежать тяжелых ситуаций, подготовить пути к отступлению и более реально оценить свой выбор. Нарвавшись на минную растяжку, вы начнете искать другое более взвешенное решение.

Почаще спрашивайте себя, что будет, если:

  • я перееду в другой город и не смогу устроиться на хорошую работу;
  • я потеряю все вложенные деньги;
  • я не получу обещанную должность за первый год работы на новом месте и т. д.

Этот метод не оправдывает вашу нерешительность. Его цель – избавить вас от излишней самонадеянности и подготовиться к возможным проблемам.

Советы для принятия решения.

7 вопросов: Техника, которая поможет принять трудное решение

Принимать решения не всегда просто. Это требует взвешенного подхода и анализа ситуации. Как обезопасить себя от возможных рисков и научиться безошибочно находить правильные решения на все жизненные вопросы? Вот полезная методика.

Как принять правильное решение? Бывает, что человек становится перед трудным выбором и не знает, как ему поступить в той или иной ситуации. А обратиться за советом не к кому. Но существует полезная методика, которая и поможет найти верное решение, и позволит развить талант всегда отыскивать правильный ответ на любой жизненный вопрос.

Как принять правильное решение.

Как принять верное решение

За свою жизнь нам неоднократно приходится принимать различные решения. И часто бывает так, что мы колеблемся: так поступить или иначе?

Или вообще не понимаем, каким образом нам поступить… Как быть в таких случаях? Как вести себя, чтобы потом не пожалеть о содеянном? На самом деле существует масса способов, которые помогут вам принять нужное решение.

Способ первый. Рассуждения.

Он подойдет людям, рационально мыслящим, которые привыкли рассуждать с логической точки зрения.

Попробуйте просчитать последствия того или иного поступка. Лучше всего выписать все плюсы и минусы на листе бумаги, чтобы было яснее. Допустим, вам предложили новую работу, но вы сомневаетесь, соглашаться или нет. Возьмите лист, разделите его на две половины и на одной выпишите все преимущества предлагаемой должности, например, «большая зарплата», «перспективы роста», «соцпакет», на второй – негативные факторы – «работа далеко от дома», «ненормированный график», «мало информации о данной компании» и проч.

Посмотрите на обе половины листа и подсчитайте, сколько плюсов и минусов у вас получилось. Теперь выделите то, что является для вас приоритетным. Ведь, предположим, зарплата и карьера могут вполне компенсировать какие-то неудобства. А бывает и так, что деньги и карьера для вас не главное, а вы хотите пораньше возвращаться домой и выходные проводить с семьей. Этот способ просто поможет вам наглядно разложить все по полочкам, и так будет легче принять наконец решение.

Способ второй. Интуиция.

Подойдет людям с интуитивным типом мышления. Прислушайтесь к тому, что подсказывает вам ваше подсознание. Если вам предложили работу или, скажем, замужество, и предложение вроде бы хорошее, но вот почему-то вас не тянет его принять, так, может, и не стоит? И, напротив, если ваш ум сомневается, а сердце подсказывает поступить именно так, не пойти ли у него «на поводу»? Если ранее ваши интуитивные предчувствия уже оправдывались, то, значит, вы вполне можете им доверять.

Способ третий. Испытать судьбу.

Это для магически настроенных граждан. Речь о различных гаданиях. Даже не обязательно традиционных, вроде карт или И-Цзина. Вы можете просто загадать: «Если следующая конфета, которую я достану из этого пакета, будет зеленой, то я поеду в это место, а если красной, то откажусь от поездки». Главное – доставать конфеты не глядя.

Можно «погадать» и с помощью часов. Знатоки говорят, что, если на циферблате, когда вы бросите на него взгляд. будет «куш» – скажем, 11 часов 11 минут, то можете не сомневаться: предстоящие встреча или предприятие будут для вас удачными. Если две первые цифры больше вторых двух, скажем, 21 час ноль три минуты, вам не следует торопиться с принятием решения. Если наоборот, к примеру, часы показывают 15:39, значит, время вас «поджимает»: спешите, чтобы не упустить свой шанс.

Сейчас в продаже появились специальные шарики для принятия решений. Формулируешь вопрос, встряхиваешь шар и смотришь в окошечке ответ. Только помните, что шар не предсказывает будущее, а лишь подсказывает, чего вам ждать и как лучше поступить в заданной ситуации.

Способ четвертый. Чтение знаков судьбы.

Подойдет тем, кто интересуется если не мистикой, то психологией и тайнами подсознания. Думая над решением, обращайте внимание на то, что происходит вокруг вас. Предположим, вы собираетесь куда-то пойти, но сомневаетесь, идти или нет. И тут вдруг начинают звонить телефоны и на вас обрушиваются просьбы знакомых, вы теряете ключи от квартиры и обнаруживаете, что у обуви отлетела подметка… Скорее всего, Провидение подсказывает вам: идти на эту встречу не стоит.

Или некто предлагает вам сотрудничество, и фамилия у него оказывается такой же, как у человека, которого вы знали много лет назад и с которым у вас была связана какая-то неприятная ситуация… Случайно ли?

Или вы планируете турпоездку, и вдруг вам, по странному совпадению, попадается в Сети пост бывшего клиента той самой туркомпании, который с ужасом вспоминает о том, как пользовался ее услугами…

У вас просят крупную сумму в долг, и тут в глаза бросается заголовок заметки: «Фирма N обанкротилась»…

У вас уже третий месяц колет в пояснице, но вы никак не решите, идти ли к врачу. И тут ловите в метро обрывок чужого разговора: «Сделала вчера УЗИ, сказали – камень в почке…»

Вы раздумываете, стоит ли идти на свидание к пригласившему вас кавалеру, а по радио поют: «Не ходи к нему на встречу, не ходи. У него гранитный камушек в груди». Чем не подсказка?

Нести в себе подсказку может и «картинка». Например, вы не уверены, стоит ли вам связывать судьбу с данным конкретным человеком. И внезапно видите на пруду парочку нежничающих лебедей. Или же, напротив, встречаете на улице парочку отчаянно дерущихся котов… Делайте соответствующие выводы.

Конечно, не стоит буквально каждую мелочь принимать за «тайный знак». Но если слово или событие обратили на себя ваше внимание, врезались в память, или вам отчетливо показалось, что «это все о вас», что это связано именно с вашей ситуацией, то есть смысл принять это во внимание. Удачных вам решений!

На самом деле существует масса способов, которые помогут вам принять нужное решение.

Что делать, если не знаешь куда поступать после 11 класса?

Некоторые школьники подходят к окончанию одиннадцатого класса с четким планом следующих действий в голове: куда поступать, где жить, где работать. Не факт, что их планы будут реализованы на 100%, и что они не разочаруются в них в дальнейшем. Но они хотя бы знают, что им делать прямо сейчас. Глядя на них те, кто не определился с выбором, тревожатся из-за своего «подвешенного состояния» еще сильнее. В этой статье мы постараемся выяснить, как разобраться с такой ситуацией.

За это время можно поработать на должности, не требующей образования и опыта, лучше понять себя, спокойнее подготовиться к ЕГЭ, и в следующем году поступить уже гораздо более осознанно.

7. Саморазвиваться

Если вы не поступили в вуз, это еще не означает, что свое вы уже отучились. Жизнь широка и полна возможностей, которые надо только уметь видеть, а ставить перед собой цели, узнавать новое и развиваться — вот что по-настоящему замечательно. Кроме того, это поможет вам расти в профессиональном плане. Читайте книги, на которые не было времени из-за подготовки к ЕГЭ, посещайте лекции и разговорные клубы, пройдите несколько онлайн-курсов (сейчас есть много бесплатных вариантов), знакомьтесь с интересными людьми, которые наверняка с удовольствием поделятся с вами опытом, поменьше грустите и побольше думайте о том, что весь мир открыт перед вами.

Тем более, если у вас будет хороший стаж, вы вырастете в глазах работодателя и без диплома о высшем образовании.

Как поступать в той или иной ситуации

Добрый день! Очень много полезных статей нашла здесь для себя и решилась обратиться за советом. Недавно я начала осознавать (и, думаю, верно), что каждая ситуация нам для чего-то дана и необходимо вынести из нее опыт. Но как правильно понять, для чего именно дана та или иная ситуация? Как сделать правильные выводы? И как сделать правильный выбор, когда есть сомнение правильно я поступают в данный момент или нет? Понятно, что по истечении времени станет ясно, по той дороге ты пошёл или. Читать далее →

До 30 мне плевать было на советы и рекомендации,психологов. Григорию будет 6 лет, все эти шесть лет моя семья жила только по моему внутреннему мироощущению. Никогда и ни в чём я никого я не слушала. Только внутренние реакции на конфликты. Только внутреннее понимание самой себя и своей семьи. Как нужно поступать в той или иной ситуации. Как воспитывать собственного сына. Но совершенно случайно в мои руки попала ОНА. В течении 10 минут чтения главы про возраст моего сына я нашла. Читать далее →

Чем старше становится ребенок, тем активнее он познает окружающий мир. Сначала робко, не выпуская мамину руку, но постепенно все больше и больше расширяя границы своего мира. И нередко это познание доставляет немало хлопот родителям. Мы стараемся дать ребенку все необходимое для его развития, а он все равно делает что-то такое, что абсолютно не вписывается в наши понятия «правильно». И что делать в таком случае? Наказывать ребенка? И принимать его мелкие шалости как нечто проходящее? Но разве такое попустительство не приведет. Читать далее →

Период «вседозволенности» у малыша продолжается всего до 5 лет. До этого возраста японцы обращаются с ребенком, «как с королем», с 5 до 15 лет – «как с рабом», а после 15 – «как с равным». Считается, что пятнадцатилетний подросток – это уже взрослый человек, который четко знает свои обязанности и безукоризненно подчиняется правилам. В этом заключается парадокс японского воспитания: из ребенка, которому в детстве разрешали все, вырастает дисциплинированный и законопослушный гражданин. Однако торопиться с перенесением японских методов воспитания в российскую. Читать далее →

Почему одни люди видят одно, а другие люди – совсем другое? Почему вокруг одних людей – только несчастные, грустные люди, а вокруг других – счастливые, веселые и радостные? Читать далее →

Как говорить,чтобы дети слушали и как слушать,чтобы дети говорили! На озоне,в лабиринте,в май шоп Советы психолога как поступать в той или иной жизненной ситуации – наглядные примеры, все очень доступно написано, не заумными фразами! Я считаю,что такая книга должна быть у каждого родителя, какими бы идеальными мы себя не считали! Я почерпнула много полезной информации. Читать далее →

7 ГРУБЫХ ОШИБОК РОДИТЕЛЕЙ ВО ВРЕМЯ ССОР С ДЕТЬМИ ☝ ▪Ошибка №1. Говорить о личности, а не о поступке. “Что за ужасный ребенок!”, “Так поступают плохие мальчики” или прямое “Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен”. Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом! ▪ Ошибка №2. Сворачивать свою вину на ребенка. Например, догадывались, что ребенок, который сейчас бегает-играет, может задеть чашку на краю стола и все равно не убрали. Кто виноват, что. Читать далее →

Ошибка №1. Говорить о личности, а не о поступке. “Что за ужасный ребенок!”, “Так поступают плохие мальчики” или прямое “Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен”. Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом! Читать далее →

Я всегда старалась придерживаться позиции невмешательства, если у дочки случались какие-то проблемы с другими с детками, и у меня это получалось до тех пор пока меня не стал впутывать второй участник конфликта. Группа у дочки смешанная, и есть у нее скрытый конфликт с девочкой 7ми лет. Кира про это рассказывала, но больше для ознакомления и для того чтоб я знала как она собирается поступать в той или иной ситуации с этой девочкой. Последнее время начало происходить следующее: Я прихожу в. Читать далее →

Азимуты с максимальной энергией Инь и Ян или что приводит к здоровью и богатству. Эта статья есть итог моей более чем двадцатилетнего периода занятия предметом “Энергетика жилья”.В ней подробно изложены те условия,при которых некоторые граждане так высоко поднялись в материальном плане в своем жилье и после смены ,при покупке нового,постепенно теряют ту самую везучесть,к которой привыкли за продолжительный период жизни в прежнем жилье. Читать далее →

Ошибка №1. Говорить о личности, а не о поступке. “Что за ужасный ребенок!”, “Так поступают плохие мальчики” или прямое “Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен”. Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом! Ошибка №2. Сворачивать свою вину на ребенка. Например, догадывались, что ребенок, который сейчас бегает-играет, может задеть чашку на краю стола и все равно не убрали. Кто виноват, что чашку разбили и за что отругали ребенка? Или разрешили ребенку погладить. Читать далее →

Азимуты с максимальной энергией Инь и Ян или что приводит к здоровью и богатству. Эта статья есть итог моей более чем двадцатилетнего периода занятия предметом “Энергетика жилья”.В ней подробно изложены те условия,при которых некоторые граждане так высоко поднялись в материальном плане в своем жилье и после смены ,при покупке нового,постепенно теряют ту самую везучесть,к которой привыкли за продолжительный период жизни в прежнем жилье. Читать далее →

О чем стоит подумать заранее и чему научить ребенка 1. Имя, возраст, адрес – это то, что ваши дети должны знать. У ребенка во внутреннем кармане одежды всегда должна быть ваша визитка (визитку может заменить простой листок). Здесь стоит указать не только телефоны его родителей, но и домашний адрес, контакты ваших друзей (дополнительные телефоны помогут дозвониться, даже если ваш телефон будет недоступен). Если у ребенка есть медицинские противопоказания, эти данные также стоит внести на визитку. 2.Научите ребенка пользоваться сотовым. Для. Читать далее →

1. Имя, возраст, адрес – это то, что ваши дети должны знать. У ребенка во внутреннем кармане одежды всегда должна быть ваша визитка (визитку может заменить простой листок). Здесь стоит указать не только телефоны его родителей, но и домашний адрес, контакты ваших друзей (дополнительные телефоны помогут дозвониться, даже если ваш телефон будет недоступен). Если у ребенка есть медицинские противопоказания, эти данные также стоит внести на визитку. 2. Научите ребенка пользоваться сотовым. Для самых маленьких подойдут телефоны с ограниченным числом кнопок. Читать далее →

Заранее подумать и научить 1. Имя, возраст, адрес – это то, что ваши дети должны знать. У ребенка во внутреннем кармане одежды всегда должна быть ваша визитка (визитку может заменить простой листок). Здесь стоит указать не только телефоны его родителей, но и домашний адрес, контакты ваших друзей (дополнительные телефоны помогут дозвониться, даже если ваш телефон будет недоступен). Если у ребенка есть медицинские противопоказания, эти данные также стоит внести на визитку. Читать далее →

О чем стоит подумать заранее и чему научить ребенка 1. Имя, возраст, адрес – это то, что ваши дети должны знать. У ребенка во внутреннем кармане одежды всегда должна быть ваша визитка (визитку может заменить простой листок). Здесь стоит указать не только телефоны его родителей, но и домашний адрес, контакты ваших друзей (дополнительные телефоны Читать далее →

Рекомендую достаточно хорошую книгу для родителей 2 и более детей. “Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно”. Книга написана простым языком, правда перевод местами неуклюжий. Но в книге затрагиваются основные проблемы, когда дети друг с другом не ладят, показывается мир глазами ребенка, даются действенные рекомендации, как поступать в той или иной ситуации, но, главное, она дает возможность нам, родителям избавиться от вечного ощущения, что “я плохая мама, если мои дети ругаются/дерутся”. Читать далее →

ЧТОБЫ РЕБЕНОК НЕ ПОТЕРЯЛСЯ: техника безопасности! О чем стоит подумать заранее и чему научить ребенка 1. Имя, возраст, адрес – это то, что ваши дети должны знать. У ребенка во внутреннем кармане одежды всегда должна быть ваша визитка (визитку может заменить простой листок). Здесь стоит указать не только телефоны его родителей, но и домашний адрес, контакты ваших друзей (дополнительные телефоны помогут дозвониться, даже если ваш телефон будет недоступен). Если у ребенка есть медицинские противопоказания, эти данные также стоит внести на. Читать далее →

О чем стоит подумать заранее и чему научить ребенка Читать далее →

Многие сюда приходят на сайт,чтобы попросить дизайнера что-то интересное “сварганить”,с чем человеку придется жить.Я тусуюсь не только здесь,но и на профессиональном дизайнерском сайте,куда регулярно поступает “новая партия богатой клиентуры”,которая не прочь внести что-то интересное в свою жизнь и иногда просят по положению стрелки компаса на чертежах рассказать что и как по ситуации с их новым приобретением. Я вот подумал,что может кое-кому будет интересно почитать то,что читают на профессиональных сайтах.Вот то,что было написано одной посетительнице. ” Добрый день, Марина! Как и. Читать далее →

Поскольку Таро является одним из инструментов предсказания грядущих событий, то у многих укрепилось мнение, что гадают “на судьбу”, на то, что “где-то там, за горизонтом” настоящего. Часто к тарологам приходят с вопросами из серии “Расскажите, что со мной будет, любовь, деньги”. В общем-то человек складывает на животе ручки, ждет, что ему напоют что-то весьма лестное и тогда он, успокоившись, дальше продолжит ничегонеделание. Моя родственница, например, жалуясь на недомогания, просит сделать расклад “отчего болит где-то внутри, что делать со здоровьем”. На. Читать далее →

Все взрослые приходят в восторг от воспитанных и вежливых детей. Они совершают хорошие поступки и не забывают говорить вовремя «волшебные» слова. И каждый родитель мечтает, чтобы его чадо было именно таким и даже чуточку лучше… Но как научить ребенка общаться с людьми так, чтобы хорошие манеры и вежливость стали для него нормой? Вот несколько простых правил, которые помогут вам справиться с этой задачей. Читать далее →

Но в книге затрагиваются основные проблемы, когда дети друг с другом не ладят, показывается мир глазами ребенка, даются действенные рекомендации, как поступать в той или иной ситуации, но, главное, она дает возможность нам, родителям избавиться от вечного ощущения, что я плохая мама, если мои дети ругаются дерутся.

Как мне поступить в такой ситуации?

мне сказали что в канистрах которые поставили мне в магазин на короткое время тех.спирт, а окозалось что там жидкость содержащая амфитамин, и того при экспертизе вышло 700грм. я написал явку и сдал сам эти канистры тк они лежали в закрытом в тот момент магазине, я сказал чье это и как его зовут, его нашли но принем было только 0.5 грм амфитамина , и пока разбирались он сбежал, а я остался с этими конистрами, мне вминяю хранение в особо крупном размере 288 часть 3, у меня на этой неделе раждаеться дочь, я работаю официально и рание не судим, да и все кто ведет следствия понимают кто настоящий преступник, только вот врятли человеческий фактор сработает.. я расказал всю правду, о том что когда я узнал что он готовит из этих жидкостей наркотик не смог его выгнать тк он серьездный бандит и на данный момент был в розыске за угон автомобиля, он обьяснил мне чтоб я заткнулся и дал ему 4-ре дня и он все заберет..и не забрал, сказал все что знаю, а оказалось что я как сказал следователь наговорил лишнего..ну как так? что значит лишнего? этоже правда..как мне в этой свитуации быть? и смогу ли я отделаться условным сроком и испытательным..

Вопрос относится к городу севастополь

Незаконные приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, а также незаконные приобретение, хранение, перевозка растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, либо их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества.

Что нужно осознать

Есть люди с более серьезными проблемами, чем у вас. Например, дети со смертельными заболеваниями, родители, потерявшие молодую семью в аварии, мальчик, которого убило на ненужной войне. Мир не сошелся на вашей ситуации, поэтому не стоит опускать руки после первого же поражения.

Неудача бывает счастливым поворотным пунктом. Эту мысль можно встретить на страницах книги «Закон успеха» Наполеона Хилла. И правда: внезапная болезнь, провал в бизнесе или порванные отношения иногда могут уберечь голову от еще больших несчастий.

Советы все бросить – советы слабых людей. Прежде чем кого-то слушать, посмотрите на его уровень жизни. Если он ниже того, которого хотите вы – не стоит тратить время на выслушивание очередного мнения.

Что бы ни происходило, кто бы ни был виноват – все в прошлом. Сейчас мы стоим перед фактом и надо переключать внимание в настоящее.

Рубить с плеча – хорошее качество успешного человека, но в нашем случае слишком решительными действиями можно навредить.

Что бы ни происходило, кто бы ни был виноват все в прошлом.

Как поступить в такой ситуации?

“Спокойствие, только спокойствие!” Фото: из архива Натальи Бурухингой

В разгаре компания по сдаче единого государственного экзамена. Тысячи выпускников и их родителей находятся в напряжении. Жить в стрессе и готовиться к экзаменам школьникам нелегко. Не легче и родителям – они переживают и за успехи детей, и за то, чтобы они смогли поступить на бюджетные места в вузах.

О том, как пережить эти «веселые деньки» и сохранить здоровье и мир в семье, корреспонденту NN.RU рассказала Татьяна Жиляева, доцент кафедры психиатрии и медицинской психологии Нижегородской государственной медицинской академии, кандидат медицинских наук, врач-психиатр-психотерапевт медицинского центра «Формула здоровья».

— Очень важно тревогу родителей отделить от тревоги детей. Ребенку в этот ответственный период важно иметь тот уровень тревоги, который, на самом деле, мотивирует.

Есть такой закон – сначала тревога улучшает способность к запоминанию, концентрации внимания, обучению. Она мотивирует к работе.

Но когда тревога, нарастая, переходит определенный критический уровень, она дезорганизует поведение. Ребенок перестает запоминать, концентрироваться. Он перестает вообще что-либо активно делать. Наступает бессонница. Это все результат избыточной тревоги.

— Как же избавить школьника от такого «переизбытка»?

— Важно поддерживать тот самый оптимальный уровень тревоги и не более того. Это значит следующее: если мы видим, что ребенок перестает спать, запоминать материал, значит, пора предпринимать меры, чтобы он перестал накручиваться. Пусть эта внутренняя тревога останется у родителей. Они должны сами с ней справится, но не перекладывать ее на ребенка.

Другое дело, когда ребенок вообще не переживает, учебники лежат в углу, а он идет играть в футбол. В этом случае, можно несколько «накрутить» отпрыска, чтобы мотивировать. Но опять же до определенного уровня.

Не забывайте говорить детям, что примете все их успехи и неудачи. Фото: из архива Натальи Бурухиной

— А как справиться с переживаниями мамам и папам?

— Здесь важно вспомнить об одной особенности нашего мышления, которая по-научному называется «катастрофизация», а бытовым языком это можно назвать «раздувание из мухи слона».

Когда вы чувствуете, что тревога переходит все границы, важно задать себе вопрос: «А что на самом деле страшного, непоправимого может случиться, если ребенок не доберет нужное количество баллов?». Вот самое страшное : он не поступит на бюджетное место или в престижный институт! Во первых, надо реалистично посчитать вероятность. Если ваш сын все годы учился на «отлично», после предварительных тестов у него достаточно большой шанс получить высокий балл – с чего вы взяли, что он не сдаст экзамены? Получается, что мы в такой ситуации несколько раздуваем проблему.

Если реальная вероятность успеха действительно низка, то и наша тревога не поможет ребенку сдать экзамен. Не поступит он туда, куда вы захотели. Но в этом нет необратимой катастрофы: все живы, все здоровы. Да, семье будет финансово тяжелее несколько лет, придется зарабатывать на оплату обучения родного чада. Или выбрать другое учебное заведение. Самое главное – любой исход ЕГЭ можно пережить. Провал – это не катастрофа, не атомная война

«Вспомните, сколько людей получили бесплатное высшее образование и никогда не работали по специальности

— Что делать родителям, если они видят проблему, но сами не могут с ней справиться? Пойти к психологу, попить успокаивающие лекарства? Как грамотному родителю поступать правильно?

— Если у выпускника избыточная тревога, и она ему мешает, лучше ее проработать с психологом или психотерапевтом.

Что касается различных препаратов – в этот период они могут действовать парадоксальным образом. Они могут вызывать заторможенность, нарушение концентрации внимания, сонливость в тот самый момент, когда ребенку нужно собраться. Бывает, самый безобидный препарат приводит к тому, что ребенок постоянно спит, вместо того, чтобы быть включенным в учебный процесс.

И еще – важно понять, чего сам школьник боится. Попробуйте поговорить с ним о том, что для него самое страшное в том, если он не сдаст хорошо эти экзамены.

Иногда есть такие надуманные страхи – я не получу нужное количество баллов и после ЕГЭ жизнь закончится. Нужно помочь ребенку этот момент: ты получил не 90 баллов, в 85 и ты поступил не в МГИМО, а в педагогический институт. Сможешь ли ты это пережить, будешь ли радоваться жизни. И обязательно рассказать ему, что многие выпускники этого вуза стали достаточно успешными людьми. Важно не делать из этого экзамена конечную точку, важно представить – что будет дальше.

Итак, уважаемые родители выпускников, запоминаем:

– следим за уровнем тревоги ребенка, а свои тревоги прячем и не давим своей тревогой на чадо;

– если тревожность приводит к сонливости, потере внимания, заторможенности, беседуем с ним и пытаемся объяснить, какие перспективы могут его ожидать, о том, что жизнь после ЕГЭ не заканчивается, проговариваем варианты на случай, если что-то пойдет не так;

– если ваши усилия не приводят к результату, идем к специалистам-психологам, а не кормим детей успокаивающими таблетками;

– не перестаем повторять, что мы любим, и будем любить и поддерживать их всегда, независимо от оценок.

И еще – учитывайте внутренние желания ребенка. И не старайтесь отправить его в консерваторию, если он хочет стать физиком. Ну, ни пуха, ни пера!

Пусть ЕГЭ станет не итогом, а ступенькой в веселую студенческую жизнь. Фото: из архива Натальи Бурухиной

Средняя стоимость часового приема у психолога-психиатра в Нижнем Новгороде – 1 500 рублей

P.S. К слову, в марте 2017 года нижегородские родители могли «на своей шкуре» почувствовать, что это такое – сдать ЕГЭ. Для них устроили пробную экзаменовку по русскому языку. Все справились достойно.

Ранее NN.RU сообщил, что 18 июня родители старших школьников встретятся на масштабном мероприятии «Всероссийское родительское собрание старшеклассников». Там они смогут задать все интересующие вопросы экспертам в области подготовки к ЕГЭ и поступления на бюджет в ведущие российские вузы.

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или предложите тему для публикации. Пришлите фото или видео интересного события на почту news@news.52.ru . Наш номер в WhatsApp и Viber 8-910-390-4040.

Но в этом нет необратимой катастрофы все живы, все здоровы.

Метод 8. «Отбросьте эмоции»

Эмоции очень мешают в принятии правильного решения, потому что они искажают видение ситуации. Эмоционально возбужденный человек не способен здраво мыслить. Поэтому возьмите себе за правило: никогда не принимайте решения, находясь на пике эмоций. Гнев, страх, злость, а также бурная радость, эйфория – плохие советчики в принятии решений.

Если вас одолевают эмоции, не делайте никакого выбора. Дайте себе время остыть, а затем трезвым взглядом взгляните на ситуацию. Так вы убережете себя от необдуманных поступков и их последствий.

Как избавиться от эмоций?

Даже когда вы понимаете, что эмоции мешают вам сделать правильный выбор, вы не всегда можете избавиться от них. Чтобы облегчить этот процесс, воспользуйтесь несложными способами.

10/10/10

Это способ позволяет вам отбросить сиюминутные импульсы и посмотреть на ситуацию в долгосрочной перспективе. Суть метода состоит в том, чтобы перед принятием решения задать себе три вопроса:

  • Как я отнесусь к своему выбору через 10 минут?
  • Как я отнесусь к своему выбору через 10 месяцев?
  • Как я отнесусь к своему выбору через 10 лет?

Допустим, вы хотите взять в кредит дорогую машину. Вы оформляете кредит и садитесь за руль новенького авто. Что вы подумаете через 10 минут после покупки? Наверняка будете находиться в эйфории, радуясь своему приобретению. Но уже через 10 месяцев радость поутихнет, и вы почувствуете всю тяжесть кредитного бремени, столкнетесь с необходимостью ограничивать себя во многих вещах. А через 10 лет, когда вы, наконец, расплатитесь с долгами, увидите, что ваша машина постарела и требует ремонта, а может она вам уже так надоела, что хочется ее продать.

Способ 10/10/10 можно применять в любой ситуации. Он отлично помогает усмирить эмоции и взглянуть на отдаленные последствия вашего выбора, чтобы не жалеть потом о содеянном.

Побудьте в темноте

Хороший способ усмирить эмоции – просто побыть в темноте. Психологи доказали, что полумрак или полная темнота успокаивает человека, помогают привести мысли в порядок. Обратите внимание, что в ювелирных магазинах всегда яркое освещение. Вы думаете, это сделано для того, чтобы золото и драгоценные камни лучше играли и переливались в лучах света? Не только для этого. Специалисты по маркетингу знают, что яркий свет чаще заставляет человека делать импульсивные покупки.

Если вам нужно успокоить эмоции, чтобы принять верное решение, посидите некоторое время в полутемной или темной комнате, обдумайте еще раз последствия вашего выбора.

Дышите глубоко

Еще один простой, но действенный метод, помогающий в борьбе с эмоциями – глубокое дыхание. Сделайте 10 медленных и глубоких вдохов и выдохов, а затем еще раз спросите себя: «Правильно ли я поступаю?».

Подумайте, что бы вы посоветовали другу

Чтобы убавить эмоции и охладить пыл, полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что перед необходимостью принятия решения стоите не вы, а ваш друг. Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации?

Многие люди замечают за собой такую особенность: они дают своим знакомым дельные и рациональные советы, но сами, попадая в похожие ситуации, ведут себя крайне глупо. Так происходит потому, что взглянув на проблему со стороны, мы видим только самое существенное. А когда сами оказываемся внутри проблемы, то всплывает множество всяких мелочей, которым мы придаем слишком большое значение.

Умение абстрагироваться и смотреть на ситуацию непредвзято дает весомое преимущество при необходимости сделать правильный выбор.

Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации.

Заболела во время отпуска за границей

Ситуация. Одна женщина заболела в отпуске на море. Ей обидно, что отдых пошел насмарку, а еще непонятно, можно ли восстановить пропущенные по болезни дни.

Почему так. Чтобы продлить отпуск, нужно принести работодателю лист нетрудоспособности: сколько дней проболели, столько и восстановят. Не считаются только государственные праздники.

В России больничный получить несложно: нужно просто прийти в поликлинику. А вот если болезнь настигла за рубежом, придется озаботиться дополнительными документами: верифицировать справку в консульстве, переоформить ее в России и только после этого отнести работодателю.

Как правильно поступить в такой ситуации. Если заболели за границей и хотите восстановить дни отпуска, нужно сделать следующее:

  1. Получить справку о болезни в заграничной клинике.
  2. Заверить ее в местном МИД.
  3. Отнести в российское консульство и оформить там легализацию — то есть заверить.
  4. В России отнести справку в поликлинику и оформить лист нетрудоспособности российского образца.
  5. Предоставить документ работодателю.

Если бегать по учреждениям за границей не было возможности, есть альтернативный вариант действий уже на родине: сначала заверить справку в консульстве той страны, где вы заболели, а затем — в нашем МИД. Дальше по плану: поликлиника — работодатель.

Для справок из некоторых стран — например, Франции, Израиля и Турции — легализация не нужна, но обязателен апостиль. Узнать, где его проставляют, можно на сайте консульства той страны, в которой вы заболели. Это не бесплатно: например, в России пошлина составляет 2500 Р за каждый документ.

Если справку о болезни выдала клиника одной из стран СНГ, можно обойтись без апостиля, но потребуется оформить нотариально удостоверенный перевод документа на русский. За это тоже придется заплатить, но уже нотариусу.

Чтобы во время простоя в работе из-за внезапной болезни не возникло проблем с клиентом, заранее продумайте условия договора.

Что коронавирус изменил в процессе поступления в вузы?

помогалочки,WHAT’S UP?,ВУЗЫ И КОЛЛЕДЖИ

  • Автор:
  • Арина Косарева
  • Эксперт портала
  • Дата публикации:
  • 18.05.2020

Пандемия значительно повлияла на все сферы нашей жизни, и приёмная кампания 2020 года в России — не исключение. Что изменил коронавирус и как поступать в вуз в 2020 году?

Эксперт портала.

5 ситуаций, в которых стоит прислушаться к интуиции

Порой возникают ситуации, которые невозможно объяснить: мы чувствуем, что что-то идет не так, но не можем сказать, почему. Такие прозрения нельзя игнорировать: лучше прислушаться к своей интуиции.

Иногда нам просто необходимо принять жизненно важное решение, и не всегда мы знаем, как поступить в той или иной ситуации. Советы родных не всегда помогут, но интуиция в определенных случаях никогда не подводит. Увы, мы не всегда можем понять, когда интуиция посылает нам определенные знаки, и чаще всего попросту ее игнорируем. Мы расскажем вам о нескольких ситуациях, когда к внутреннему чутью прислушаться просто необходимо.

Прислушайтесь к своему чутью возможно, то, о чем вы думаете, и есть подсказка о том, чего вы действительно хотите.

3. Когда нужно подавать документы для поступления?

На бюджетную очную и очно-заочную форму обучения бакалавриата и специалитета вузы начинают принимать документы не позднее 20 июня. Заканчивается прием документов не ранее:

  • 7 июля, если при поступлении на выбранные вами специальности или направления подготовки вуз проводит дополнительные творческие или профессиональные испытания;
  • 10 июля, если при поступлении на выбранные вами специальности или направления подготовки вуз проводит какие-либо другие дополнительные вступительные испытания;
  • 26 июля, если вы поступаете только по результатам ЕГЭ.

На все формы платного обучения и на заочную форму бюджетного обучения вузы определяют сроки приема документов самостоятельно. Сроки подачи документов можно найти на сайтах вузов.

Одновременно подать документы для поступления на бакалавриат или специалитет вы можете в пять вузов. В каждом из них вы можете выбрать до трех специальностей или направлений подготовки.

Подать документы можно лично в приемной комиссии вуза или в одном из его филиалов, если они есть.

Читайте также:  Налоговые вычеты по НДС: как рассчитать, размер
Добавить комментарий